丨水中锶享家

长期喝白开水,不喝纯净水和矿泉水,对身体有什么影响?

发表时间:2021-01-22 10:54来源:新浪网

水是生命之源,日常生活中,每一个人都需要补充适量的水分,才能维持生命及保持身体健康。最开始的时候,生命就起源于水,所以水对于生物体而言是一种不可缺乏的最重要物质,是营养吸收运输过程,及新陈代谢过程中,所需要的介质。

  

  正常情况下,一个年轻人,每天所需要的饮水量大约在2500毫升左右。而在人体组成中,水分的占比大约有70%,如果流失了超过6%的水分,那么将会出现口渴的感觉,严重的、还会出现发烧等症状。当人体的水分流失超过10%到20%的时候,就会在脱水之下,出现昏厥症状,甚至严重的会死亡。

  

  地球是一颗水星球,海洋面积远远多于陆地面积。据了解,地球上所分布的水,达到了13.6亿立方公里。虽这颗美丽星球上的水资源很丰富,但因种种因素的影响,人类能够直接饮用的水是有限的,常见的有:自来水,矿泉水,纯净水这三种。

  大家都知道,在这三种水中,自来水的价格是最低廉的一种,不过价格低廉就一定不好吗?很多人对此也纠结,不知道这三种水哪一种对人体更有益?平时该多喝哪一种水比较好?那么,不妨看看以下对这三种水的简要分析,再进行对比选择。

  

  第一种:自来水

  自来水是怎么来的呢?实际上,它是由江河、地下水等“原水”经人工处理后得来。在人工处理以前,因一些因素,这些水中含有各种各样的杂质、细菌、或者是病毒,所以还需进行过滤、净化、消毒等一系列工序的处理,才能够在日常中饮用或使用。

  一般而言,在饮用水水源地,自来水公司都会设置取水口,同时还会安装上过滤板,把那些眼睛能够看到的杂质给过滤掉。接着,把水源输送到净化池、泵站,再经历5道工序:混合、絮凝、沉淀、过滤、消毒。完成了这些净化消毒工作后,最后通过管道加压,才输送到百姓家中。

  

  在处理原水时,需要拥有一些水处理剂,比如在消毒的过程中,就用到了大家比较熟悉的氯。需要在保管道用水的另一段,保证一定量的氯,才能对水中细菌进行控制,并预防污染。为了保障百姓的用水安全,平时还需要定期留样,进行检测。

  为确保水源不受污染,保证原水达标,国家出台明确相关规定,在饮用水水源地,禁止养殖家禽,开办污染性企。

  

  需要注意的是,自来水管末梢所出的水,不建议直接饮用,最好煮沸之后再喝。因为自来水管有着很长路线,在材质上主要采用的是钢质管道,以塑料、橡胶等制品作为辅助,那么管道如果老化,或是出水端的水龙头如果生了锈,再一次受到污染,因此不能直接拿来喝。

  第二种:矿泉水

  矿泉水,是指没有经过污染,含有微量元素、锌等国家标准规定下的矿物质成分,在底层深部循环形成,及限定指标的水。由此可见,一般情况下矿泉水不属于浅层地表水,且有着上等水质,里面含有大量有益于人体的微量元素。

  

  饮用矿泉水,的确能够给人体补充所需要的大量微量元素,不过需要注意,儿童不宜饮用矿泉水,因儿童年龄小,肾脏较为脆弱,如果喝很水矿泉水,容易导致肾脏问题,所以最好少喝或不喝。

  第三种:纯净水

  相信很多人都能想到,纯净水是什么意思,顾名思义就是不含任何杂质、细菌、及病毒的HO,纯粹就是水。这种水是由天然水处理而成,经过蒸馏法等系列工序,提纯、净化之后,灌装在消毒处理过的容器里,最后封装保存,喝的时候再开封。

灌装封好的纯净水,都是饮用的时候再打开,所以在保质期之内,不需要煮沸,可以直接饮用。通常纯净水煮开是因为有些人群喜欢喝温水,或需要拿来泡茶等。

  分析下来,这三种水每一种都有利弊。像自来水,优点是价格低廉,使用起来很便捷,是大家所需的主要水源,比如煲汤、做饭等,都会间接饮用这种水。而矿泉水能够补充一些微量元素,不过不是人人都喜欢喝,且小孩不适合喝,价格也比较高,拿来做饭显然不妥。纯净水也不合适拿来炒菜等,但却是大家的日常直接饮用水。


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