丨水中锶享家

春养肝,四季安!喝好一杯水,疏肝解郁,肝脏越来越健康

发表时间:2021-03-18 13:43

《黄帝内经》说:“春生夏长秋收冬藏,肝者,通于春气。”

春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,肝主生发,春气与肝气相通,因此春季是养肝的好时节。

中医认为:肝好,一切都好!肝不好,未老先倒!

肝脏是人体的排毒器官,掌管人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最容易“被污染”的器官。

最近几年,肝病不仅发病率在提高,发病年龄也逐渐年轻化。肝癌发病率高、死亡率更高,全球55%新发病例在中国。

肝癌是我国第二大癌症,死亡人数占全球肝癌死亡人数一半,平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌!

提起肝癌,真是令人害怕。就在上个月,24天内两位艺人因肝癌离世(音乐人赵英俊、演员吴孟达。)

养肝护肝就是养命!怎么养护是一门值得研究的学问,老话说“是药三分毒”,盲目吃药、吃保健品搞不好适得其反,反而伤了肝。

春季养肝,喝好一杯水!春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。

适当增加饮水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。早起的时候,是人体最饥渴的一个状态,这个时候空腹喝一杯水,就能补充体液,促进气血运行滋养肝脏,并能帮助肝肾排毒,增强肝肾的生理功能。

春季足量喝水的好处:增加排尿,可以促进肝脏废物代谢加速清理。除此之外,任何保健品、「排毒汤」,都不可能把它们从身体里清出去。

4个喝水最佳时段

春季春意盎然,早晨起床后喝一杯水,可起到稀释血液、润肠通便的作用;午睡后;身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠,在13:00~15:00之间喝一杯水,可起到防止春困、降血脂的作用晚饭前喝一杯水,可以促进人体膀胱功能、肝肾排毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以助睡眠,防血稠。

联系地址:新疆和田市塔乃依北路24号1栋1308
联系电话:
010-64483890